Leefstijlcoaching

Wat houdt dat in?

Leefstijlcoaching is begeleiding richting een gezonde manier van leven. 

Veel mensen starten met leefstijlcoaching omdat ze zich fitter willen voelen, lekker in hun vel willen zitten of gezondheidsproblemen willen verminderen of voorkomen. Denk bij dat laatste aan diabetes (suikerziekte), hart- of vaatproblemen of gewrichtsklachten. 

Er zijn veel factoren die invloed hebben op je gezondheid en je energieniveau. Je voeding is uiteraard belangrijk net zoals bewegen. Maar ook stress heeft een effect op je lijf en je brein. Net zoals slapen. Daarin zijn niet alleen het aantal uren dat je slaap van belang, maar ook de kwaliteit van je slaap. 

rust veldhoven

Yvonne van de Ven is gecertificeerd leefstijlcoach en is bevoegd om het COOL-programma te geven. Dit is leefstijlcoaching in groepsverband. COOL staat voor Coaching Op Leefstijl.

CooL: een Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI)

Onze specialist

Yvonne van de Ven

Yvonne van de Ven is leefstijlcoach. In 2008 rondde zij een algemene coachingsopleiding af. Daarna heeft ze zich gespecialiseerd als leefstijlcoach. Sinds 2019 geeft zij het COOL-programma.  

Haar passie is om samen met jou te ontdekken hoe jij op een hele makkelijke manier ‘in beweging komt’. Dat is niet vanuit wilskracht of doorzettingsvermogen. Maar door kleine stappen te nemen en die steeds volledig te integreren in jouw dagelijks leven, voordat je de volgende stap zet.  

Leefstijlcoaching draait erom dat jij op een slimme manier je leven plant waardoor je veel gemakkelijker de juiste keuzes maakt. Elke dag weer.  

Yvonne begeleidt mensen zowel in individuele trajecten als in een groep.  

Voor individuele trajecten: neem contact op.
Voor het groepstraject: zie hieronder. 

Yvonne van de Ven leefstijlcoach veldhoven

COaching Op Leefstijl

CooL!

De meeste mensen starten met Cool omdat ze willen afvallen. Vaak nadat ze al diverse pogingen gedaan hebben zonder blijvend resultaat. 

Afvallen en op gewicht blijven is dan ook niet makkelijk. Dat komt omdat er overal eten en drinken is om ons heen. Maar ook omdat we steeds meer apparaten en services hebben die ervoor zorgen dat we niet meer hoeven te bewegen. En we hebben meer stress omdat we zoveel verwachten van onszelf en van elkaar. 
Wist je dat stress ook een slechte invloed heeft op je gewicht? En slaapgebrek ook? Als je last hebt van stress en vermoeidheid, slaat je lichaam meer vet op. Bovendien krijg je meer zin in zoetigheid en je hebt juist minder zin in gezond eten klaarmaken of bewegen. En als je weinig beweegt, slaap je weer slechter. 
Stress, vermoeidheid, eetgewoontes en bewegen hebben dus met elkaar te maken. Daarom is het zo belangrijk dat je bij het afvallen echt je gewoontes aanpast. Anders verdwijnen je goede voornemens langzaam in de dagelijkse drukte en lukt het weer niet. 

werkstijl en leefstijl veldhoven

CooL is verzekerde

zorg

Het CooL

programma

Ben je echt te zwaar geworden, dan zou je daar last van kunnen krijgen. Omdat je niet meer lekker in je vel zit. Maar ook omdat je extra risico’s loopt op gezondheidsproblemen zoals diabetes en hart- en vaatziekten. Om die reden is er een programma in de basis zorgverzekering opgenomen: de Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI). Wil je iets doen aan je gewicht en je gewoontes en vindt je huisarts dat ook een goed idee? Dan is het CooL programma misschien iets voor je. Dat is zo’n ‘GLI’.

In het programma CooL staan jouw persoonlijke doelen centraal. Je hebt een eigen leefstijlcoach die twee jaar jouw gids blijft. Je geeft elkaar steun en inspiratie in groepsbijeenkomsten, maar hebt ook gesprekken apart met je leefstijlcoach. Je leert hoe je lichaam en je brein werken, kiest gewoontes die bij je passen en gaat die trainen. Zo kom je steeds dichter bij je doel. 
De eerste 8-9 maanden zie je elkaar vaker. Daarna ga je langzaam zelf de regie nemen. Tegen die tijd heb je daar alle vertrouwen in. Je krijgt ook een ‘persoonlijke gezondheidsomgeving’ waar je naartoe kunt op je computer of smartphone. Daar vind je veel informatie en kun je bijhouden hoe het gaat. 

Het CooL

programma

Iedereen die wil afvallen heeft zijn eigen redenen. In het programma CooL staan jouw persoonlijke doelen centraal. Je hebt een eigen leefstijlcoach die twee jaar jouw gids blijft. Je geeft elkaar steun en inspiratie in groepsbijeenkomsten, maar hebt ook gesprekken apart met je leefstijlcoach. Je leert hoe je lichaam en je brein werken, kiest gewoontes die bij je passen en gaat die trainen. Zo kom je steeds dichter bij je doel. 
De eerste 8-9 maanden zie je elkaar vaker. Daarna ga je langzaam zelf de regie nemen. Tegen die tijd heb je daar alle vertrouwen in. Je krijgt ook een ‘persoonlijke gezondheidsomgeving’ waar je naartoe kunt op je computer of smartphone. Daar vind je veel informatie en kun je bijhouden hoe het gaat. 

Wanneer mag je

meedoen?

Wordt het volledig

vergoed?

Je kunt je aanmelden voor het CooL-programma als je:

  • 18 jaar of ouder bent, 
  • overgewicht hebt (een BMI tussen 25 en 30) en daarnaast slaapapneu of artrose of een vergrote buikomvang of een verhoogd risico op diabetes of hart- en vaatziekten hebt, 
  • of als je ernstig overgewicht hebt (een BMI van meer dan 30) 

Wil je weten wat jouw BMI is? Dan kun je deze calculatorvan het voedingscentrum gebruiken. 

Een verwijzing van de huisarts is nodig.  

Kortom: maak een afspraak met je huisarts als je denkt dat het CooL programma iets voor je is. 

Yvonne is een geregistreerde leefstijlcoach en is volledig bevoegd om het Cool programma te geven. Zij heeft met veel zorgverzekeraars een contract, die het traject dus vergoeden. Neem contact op met ons om te informeren of zij ook met jouw zorgverzekeraar een contract heeft.  

Wordt het volledig

vergoed?

Het CooL programma uitgevoerd door een geregistreerde leefstijlcoach valt onder het basis zorgpakket. Bij Zorg & Zekerheid, Menzis en VGZ (inclusief de dochtermaatschappijen)kunnen wij je programma volledig declareren bij je verzekeraar. Het valt niet onder het eigen risico. Jouw enige investering bestaat uit je tijd en je energie. 

Ben je bij Zilveren Kruis (inclusief de dochtermaatschappijen) en Caresq/IptiQ  verzekerd, dan moet je zelf je facturen indienen. Deze verzekeraars geven geen duidelijkheid of ze het programma volledig vergoeden. We raden je aan om toestemming te vragen voor deelname en na te vragen welk bedrag je precies terugkrijgt. 

Bij ONVZ, Ditzo, De Amersfoortse en ENO (Salland, ZorgDirect) vraag je vooraf toestemming voor deelname aan de GLI, maar krijg je het wel volledig vergoed. Ook hier geldt geen eigen risico. 

Leefstijlcoaching veldhoven

Leefstijlcoaching Bloeddruk verlagen Vitaliteit Energie

Bloeddruk verlagen Vitaliteit Energie Bloeddruk verlagen Vitaliteit Energie Bloeddruk verlagen Vitaliteit Energie Bloeddruk verlagen Vitaliteit Energie Afvallen en op gewicht blijven is niet makkelijk. Dat komt omdat er overal eten en drinken is om ons heen. Maar ook omdat we steeds meer apparaten en services hebben die ervoor zorgen dat we niet meer hoeven te bewegen. En we hebben meer stress omdat we zoveel verwachten van onszelf en van elkaar. CooL CooL CooL CooL CooL CooL CooL CooL CooL CooL CooL CooL CooL CooL CooL CooL CooL cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol cholesterol leefstijlcoaching leefstijlcoaching leefstijlcoaching leefstijlcoaching leefstijlcoaching leefstijlcoaching leefstijlcoaching leefstijlcoaching leefstijlcoaching leefstijlcoaching leefstijlcoaching leefstijlcoaching leefstijlcoaching leefstijlcoaching leefstijlcoaching leefstijlcoaching leefstijlcoaching leefstijlcoaching leefstijlcoaching leefstijlcoaching 

Wist je dat stress ook een slechte invloed heeft op je gewicht? En slaapgebrek ook? Als je last hebt van stress en vermoeidheid, slaat je lichaam meer vet op. Bovendien krijg je meer zin in zoetigheid en je hebt juist minder zin in gezond eten klaarmaken of bewegen. En als je weinig beweegt, slaap je weer slechter. 
Stress, vermoeidheid, eetgewoontes en bewegen hebben dus met elkaar te maken. Daarom is het zo belangrijk dat je bij het afvallen echt je gewoontes aanpast. Anders verdwijnen je goede voornemens langzaam in de dagelijkse drukte en lukt het weer niet. Afvallen en op gewicht blijven is niet makkelijk. Dat komt omdat er overal eten en drinken is om ons heen. Maar ook omdat we steeds meer apparaten en services hebben die ervoor zorgen dat we niet meer hoeven te bewegen. En we hebben meer stress omdat we zoveel verwachten van onszelf en van elkaar. 
Wist je dat stress ook een slechte invloed heeft op je gewicht? En slaapgebrek ook? Als je last hebt van stress en vermoeidheid, slaat je lichaam meer vet op. Bovendien krijg je meer zin in zoetigheid en je hebt juist minder zin in gezond eten klaarmaken of bewegen. En als je weinig beweegt, slaap je weer slechter. 
Stress, vermoeidheid, eetgewoontes en bewegen hebben dus met elkaar te maken. Daarom is het zo belangrijk dat je bij het afvallen echt je gewoontes aanpast. Anders verdwijnen je goede voornemens langzaam in de dagelijkse drukte en lukt het weer niet. Afvallen en op gewicht blijven is niet makkelijk. Dat komt omdat er overal eten en drinken is om ons heen. Maar ook omdat we steeds meer apparaten en services hebben die ervoor zorgen dat we niet meer hoeven te bewegen. En we hebben meer stress omdat we zoveel verwachten van onszelf en van elkaar. 
Wist je dat stress ook een slechte invloed heeft op je gewicht? En slaapgebrek ook? Als je last hebt van stress en vermoeidheid, slaat je lichaam meer vet op. Bovendien krijg je meer zin in zoetigheid en je hebt juist minder zin in gezond eten klaarmaken of bewegen. En als je weinig beweegt, slaap je weer slechter. 
Stress, vermoeidheid, eetgewoontes en bewegen hebben dus met elkaar te maken. Daarom is het zo belangrijk dat je bij het afvallen echt je gewoontes aanpast. Anders verdwijnen je goede voornemens langzaam in de dagelijkse drukte en lukt het weer niet. Afvallen en op gewicht blijven is niet makkelijk. Dat komt omdat er overal eten en drinken is om ons heen. Maar ook omdat we steeds meer apparaten en services hebben die ervoor zorgen dat we niet meer hoeven te bewegen. En we hebben meer stress omdat we zoveel verwachten van onszelf en van elkaar. 
Wist je dat stress ook een slechte invloed heeft op je gewicht? En slaapgebrek ook? Als je last hebt van stress en vermoeidheid, slaat je lichaam meer vet op. Bovendien krijg je meer zin in zoetigheid en je hebt juist minder zin in gezond eten klaarmaken of bewegen. En als je weinig beweegt, slaap je weer slechter. 
Stress, vermoeidheid, eetgewoontes en bewegen hebben dus met elkaar te maken. Daarom is het zo belangrijk dat je bij het afvallen echt je gewoontes aanpast. Anders verdwijnen je goede voornemens langzaam in de dagelijkse drukte en lukt het weer niet. Afvallen en op gewicht blijven is niet makkelijk. Dat komt omdat er overal eten en drinken is om ons heen. Maar ook omdat we steeds meer apparaten en services hebben die ervoor zorgen dat we niet meer hoeven te bewegen. En we hebben meer stress omdat we zoveel verwachten van onszelf en van elkaar. 
Wist je dat stress ook een slechte invloed heeft op je gewicht? En slaapgebrek ook? Als je last hebt van stress en vermoeidheid, slaat je lichaam meer vet op. Bovendien krijg je meer zin in zoetigheid en je hebt juist minder zin in gezond eten klaarmaken of bewegen. En als je weinig beweegt, slaap je weer slechter. 
Stress, vermoeidheid, eetgewoontes en bewegen hebben dus met elkaar te maken. Daarom is het zo belangrijk dat je bij het afvallen echt je gewoontes aanpast. Anders verdwijnen je goede voornemens langzaam in de dagelijkse drukte en lukt het weer niet. Afvallen en op gewicht blijven is niet makkelijk. Dat komt omdat er overal eten en drinken is om ons heen. Maar ook omdat we steeds meer apparaten en services hebben die ervoor zorgen dat we niet meer hoeven te bewegen. En we hebben meer stress omdat we zoveel verwachten van onszelf en van elkaar. 
Wist je dat stress ook een slechte invloed heeft op je gewicht? En slaapgebrek ook? Als je last hebt van stress en vermoeidheid, slaat je lichaam meer vet op. Bovendien krijg je meer zin in zoetigheid en je hebt juist minder zin in gezond eten klaarmaken of bewegen. En als je weinig beweegt, slaap je weer slechter. 
Stress, vermoeidheid, eetgewoontes en bewegen hebben dus met elkaar te maken. Daarom is het zo belangrijk dat je bij het afvallen echt je gewoontes aanpast. Anders verdwijnen je goede voornemens langzaam in de dagelijkse drukte en lukt het weer niet. Afvallen en op gewicht blijven is niet makkelijk. Dat komt omdat er overal eten en drinken is om ons heen. Maar ook omdat we steeds meer apparaten en services hebben die ervoor zorgen dat we niet meer hoeven te bewegen. En we hebben meer stress omdat we zoveel verwachten van onszelf en van elkaar. 
Wist je dat stress ook een slechte invloed heeft op je gewicht? En slaapgebrek ook? Als je last hebt van stress en vermoeidheid, slaat je lichaam meer vet op. Bovendien krijg je meer zin in zoetigheid en je hebt juist minder zin in gezond eten klaarmaken of bewegen. En als je weinig beweegt, slaap je weer slechter. 
Stress, vermoeidheid, eetgewoontes en bewegen hebben dus met elkaar te maken. Daarom is het zo belangrijk dat je bij het afvallen echt je gewoontes aanpast. Anders verdwijnen je goede voornemens langzaam in de dagelijkse drukte en lukt het weer niet. Afvallen en op gewicht blijven is niet makkelijk. Dat komt omdat er overal eten en drinken is om ons heen. Maar ook omdat we steeds meer apparaten en services hebben die ervoor zorgen dat we niet meer hoeven te bewegen. En we hebben meer stress omdat we zoveel verwachten van onszelf en van elkaar. 
Wist je dat stress ook een slechte invloed heeft op je gewicht? En slaapgebrek ook? Als je last hebt van stress en vermoeidheid, slaat je lichaam meer vet op. Bovendien krijg je meer zin in zoetigheid en je hebt juist minder zin in gezond eten klaarmaken of bewegen. En als je weinig beweegt, slaap je weer slechter. 
Stress, vermoeidheid, eetgewoontes en bewegen hebben dus met elkaar te maken. Daarom is het zo belangrijk dat je bij het afvallen echt je gewoontes aanpast. Anders verdwijnen je goede voornemens langzaam in de dagelijkse drukte en lukt het weer niet. Afvallen en op gewicht blijven is niet makkelijk. Dat komt omdat er overal eten en drinken is om ons heen. Maar ook omdat we steeds meer apparaten en services hebben die ervoor zorgen dat we niet meer hoeven te bewegen. En we hebben meer stress omdat we zoveel verwachten van onszelf en van elkaar. 
Wist je dat stress ook een slechte invloed heeft op je gewicht? En slaapgebrek ook? Als je last hebt van stress en vermoeidheid, slaat je lichaam meer vet op. Bovendien krijg je meer zin in zoetigheid en je hebt juist minder zin in gezond eten klaarmaken of bewegen. En als je weinig beweegt, slaap je weer slechter. 
Stress, vermoeidheid, eetgewoontes en bewegen hebben dus met elkaar te maken. Daarom is het zo belangrijk dat je bij het afvallen echt je gewoontes aanpast. Anders verdwijnen je goede voornemens langzaam in de dagelijkse drukte en lukt het weer niet. Afvallen en op gewicht blijven is niet makkelijk. Dat komt omdat er overal eten en drinken is om ons heen. Maar ook omdat we steeds meer apparaten en services hebben die ervoor zorgen dat we niet meer hoeven te bewegen. En we hebben meer stress omdat we zoveel verwachten van onszelf en van elkaar. 
Wist je dat stress ook een slechte invloed heeft op je gewicht? En slaapgebrek ook? Als je last hebt van stress en vermoeidheid, slaat je lichaam meer vet op. Bovendien krijg je meer zin in zoetigheid en je hebt juist minder zin in gezond eten klaarmaken of bewegen. En als je weinig beweegt, slaap je weer slechter. 
Stress, vermoeidheid, eetgewoontes en bewegen hebben dus met elkaar te maken. Daarom is het zo belangrijk dat je bij het afvallen echt je gewoontes aanpast. Anders verdwijnen je goede voornemens langzaam in de dagelijkse drukte en lukt het weer niet. Afvallen en op gewicht blijven is niet makkelijk. Dat komt omdat er overal eten en drinken is om ons heen. Maar ook omdat we steeds meer apparaten en services hebben die ervoor zorgen dat we niet meer hoeven te bewegen. En we hebben meer stress omdat we zoveel verwachten van onszelf en van elkaar. 
Wist je dat stress ook een slechte invloed heeft op je gewicht? En slaapgebrek ook? Als je last hebt van stress en vermoeidheid, slaat je lichaam meer vet op. Bovendien krijg je meer zin in zoetigheid en je hebt juist minder zin in gezond eten klaarmaken of bewegen. En als je weinig beweegt, slaap je weer slechter. 
Stress, vermoeidheid, eetgewoontes en bewegen hebben dus met elkaar te maken. Daarom is het zo belangrijk dat je bij het afvallen echt je gewoontes aanpast. Anders verdwijnen je goede voornemens langzaam in de dagelijkse drukte en lukt het weer niet. Afvallen en op gewicht blijven is niet makkelijk. Dat komt omdat er overal eten en drinken is om ons heen. Maar ook omdat we steeds meer apparaten en services hebben die ervoor zorgen dat we niet meer hoeven te bewegen. En we hebben meer stress omdat we zoveel verwachten van onszelf en van elkaar. 
Wist je dat stress ook een slechte invloed heeft op je gewicht? En slaapgebrek ook? Als je last hebt van stress en vermoeidheid, slaat je lichaam meer vet op. Bovendien krijg je meer zin in zoetigheid en je hebt juist minder zin in gezond eten klaarmaken of bewegen. En als je weinig beweegt, slaap je weer slechter. 
Stress, vermoeidheid, eetgewoontes en bewegen hebben dus met elkaar te maken. Daarom is het zo belangrijk dat je bij het afvallen echt je gewoontes aanpast. Anders verdwijnen je goede voornemens langzaam in de dagelijkse drukte en lukt het weer niet. Afvallen en op gewicht blijven is niet makkelijk. Dat komt omdat er overal eten en drinken is om ons heen. Maar ook omdat we steeds meer apparaten en services hebben die ervoor zorgen dat we niet meer hoeven te bewegen. En we hebben meer stress omdat we zoveel verwachten van onszelf en van elkaar. 
Wist je dat stress ook een slechte invloed heeft op je gewicht? En slaapgebrek ook? Als je last hebt van stress en vermoeidheid, slaat je lichaam meer vet op. Bovendien krijg je meer zin in zoetigheid en je hebt juist minder zin in gezond eten klaarmaken of bewegen. En als je weinig beweegt, slaap je weer slechter. 
Stress, vermoeidheid, eetgewoontes en bewegen hebben dus met elkaar te maken. Daarom is het zo belangrijk dat je bij het afvallen echt je gewoontes aanpast. Anders verdwijnen je goede voornemens langzaam in de dagelijkse drukte en lukt het weer niet. Afvallen en op gewicht blijven is niet makkelijk. Dat komt omdat er overal eten en drinken is om ons heen. Maar ook omdat we steeds meer apparaten en services hebben die ervoor zorgen dat we niet meer hoeven te bewegen. En we hebben meer stress omdat we zoveel verwachten van onszelf en van elkaar. 
Wist je dat stress ook een slechte invloed heeft op je gewicht? En slaapgebrek ook? Als je last hebt van stress en vermoeidheid, slaat je lichaam meer vet op. Bovendien krijg je meer zin in zoetigheid en je hebt juist minder zin in gezond eten klaarmaken of bewegen. En als je weinig beweegt, slaap je weer slechter. 
Stress, vermoeidheid, eetgewoontes en bewegen hebben dus met elkaar te maken. Daarom is het zo belangrijk dat je bij het afvallen echt je gewoontes aanpast. Anders verdwijnen je goede voornemens langzaam in de dagelijkse drukte en lukt het weer niet. Afvallen en op gewicht blijven is niet makkelijk. Dat komt omdat er overal eten en drinken is om ons heen. Maar ook omdat we steeds meer apparaten en services hebben die ervoor zorgen dat we niet meer hoeven te bewegen. En we hebben meer stress omdat we zoveel verwachten van onszelf en van elkaar. 
Wist je dat stress ook een slechte invloed heeft op je gewicht? En slaapgebrek ook? Als je last hebt van stress en vermoeidheid, slaat je lichaam meer vet op. Bovendien krijg je meer zin in zoetigheid en je hebt juist minder zin in gezond eten klaarmaken of bewegen. En als je weinig beweegt, slaap je weer slechter. 
Stress, vermoeidheid, eetgewoontes en bewegen hebben dus met elkaar te maken. Daarom is het zo belangrijk dat je bij het afvallen echt je gewoontes aanpast. Anders verdwijnen je goede voornemens langzaam in de dagelijkse drukte en lukt het weer niet. Afvallen en op gewicht blijven is niet makkelijk. Dat komt omdat er overal eten en drinken is om ons heen. Maar ook omdat we steeds meer apparaten en services hebben die ervoor zorgen dat we niet meer hoeven te bewegen. En we hebben meer stress omdat we zoveel verwachten van onszelf en van elkaar. 
Wist je dat stress ook een slechte invloed heeft op je gewicht? En slaapgebrek ook? Als je last hebt van stress en vermoeidheid, slaat je lichaam meer vet op. Bovendien krijg je meer zin in zoetigheid en je hebt juist minder zin in gezond eten klaarmaken of bewegen. En als je weinig beweegt, slaap je weer slechter. 
Stress, vermoeidheid, eetgewoontes en bewegen hebben dus met elkaar te maken. Daarom is het zo belangrijk dat je bij het afvallen echt je gewoontes aanpast. Anders verdwijnen je goede voornemens langzaam in de dagelijkse drukte en lukt het weer niet. Afvallen en op gewicht blijven is niet makkelijk. Dat komt omdat er overal eten en drinken is om ons heen. Maar ook omdat we steeds meer apparaten en services hebben die ervoor zorgen dat we niet meer hoeven te bewegen. En we hebben meer stress omdat we zoveel verwachten van onszelf en van elkaar. 
Wist je dat stress ook een slechte invloed heeft op je gewicht? En slaapgebrek ook? Als je last hebt van stress en vermoeidheid, slaat je lichaam meer vet op. Bovendien krijg je meer zin in zoetigheid en je hebt juist minder zin in gezond eten klaarmaken of bewegen. En als je weinig beweegt, slaap je weer slechter. 
Stress, vermoeidheid, eetgewoontes en bewegen hebben dus met elkaar te maken. Daarom is het zo belangrijk dat je bij het afvallen echt je gewoontes aanpast. Anders verdwijnen je goede voornemens langzaam in de dagelijkse drukte en lukt het weer niet. Afvallen en op gewicht blijven is niet makkelijk. Dat komt omdat er overal eten en drinken is om ons heen. Maar ook omdat we steeds meer apparaten en services hebben die ervoor zorgen dat we niet meer hoeven te bewegen. En we hebben meer stress omdat we zoveel verwachten van onszelf en van elkaar. 
Wist je dat stress ook een slechte invloed heeft op je gewicht? En slaapgebrek ook? Als je last hebt van stress en vermoeidheid, slaat je lichaam meer vet op. Bovendien krijg je meer zin in zoetigheid en je hebt juist minder zin in gezond eten klaarmaken of bewegen. En als je weinig beweegt, slaap je weer slechter. 
Stress, vermoeidheid, eetgewoontes en bewegen hebben dus met elkaar te maken. Daarom is het zo belangrijk dat je bij het afvallen echt je gewoontes aanpast. Anders verdwijnen je goede voornemens langzaam in de dagelijkse drukte en lukt het weer niet. Afvallen en op gewicht blijven is niet makkelijk. Dat komt omdat er overal eten en drinken is om ons heen. Maar ook omdat we steeds meer apparaten en services hebben die ervoor zorgen dat we niet meer hoeven te bewegen. En we hebben meer stress omdat we zoveel verwachten van onszelf en van elkaar. 
Wist je dat stress ook een slechte invloed heeft op je gewicht? En slaapgebrek ook? Als je last hebt van stress en vermoeidheid, slaat je lichaam meer vet op. Bovendien krijg je meer zin in zoetigheid en je hebt juist minder zin in gezond eten klaarmaken of bewegen. En als je weinig beweegt, slaap je weer slechter. 
Stress, vermoeidheid, eetgewoontes en bewegen hebben dus met elkaar te maken. Daarom is het zo belangrijk dat je bij het afvallen echt je gewoontes aanpast. Anders verdwijnen je goede voornemens langzaam in de dagelijkse drukte en lukt het weer niet. Afvallen en op gewicht blijven is niet makkelijk. Dat komt omdat er overal eten en drinken is om ons heen. Maar ook omdat we steeds meer apparaten en services hebben die ervoor zorgen dat we niet meer hoeven te bewegen. En we hebben meer stress omdat we zoveel verwachten van onszelf en van elkaar. 
Wist je dat stress ook een slechte invloed heeft op je gewicht? En slaapgebrek ook? Als je last hebt van stress en vermoeidheid, slaat je lichaam meer vet op. Bovendien krijg je meer zin in zoetigheid en je hebt juist minder zin in gezond eten klaarmaken of bewegen. En als je weinig beweegt, slaap je weer slechter. 
Stress, vermoeidheid, eetgewoontes en bewegen hebben dus met elkaar te maken. Daarom is het zo belangrijk dat je bij het afvallen echt je gewoontes aanpast. Anders verdwijnen je goede voornemens langzaam in de dagelijkse drukte en lukt het weer niet. Afvallen en op gewicht blijven is niet makkelijk. Dat komt omdat er overal eten en drinken is om ons heen. Maar ook omdat we steeds meer apparaten en services hebben die ervoor zorgen dat we niet meer hoeven te bewegen. En we hebben meer stress omdat we zoveel verwachten van onszelf en van elkaar. 
Wist je dat stress ook een slechte invloed heeft op je gewicht? En slaapgebrek ook? Als je last hebt van stress en vermoeidheid, slaat je lichaam meer vet op. Bovendien krijg je meer zin in zoetigheid en je hebt juist minder zin in gezond eten klaarmaken of bewegen. En als je weinig beweegt, slaap je weer slechter. 
Stress, vermoeidheid, eetgewoontes en bewegen hebben dus met elkaar te maken. Daarom is het zo belangrijk dat je bij het afvallen echt je gewoontes aanpast. Anders verdwijnen je goede voornemens langzaam in de dagelijkse drukte en lukt het weer niet. 

Cesar centrum voor bewustzijn en bewegen. fysiotherapie veldhoven leefstijlcoaching veldhoven Wij zijn gedreven en betrokken. Dit in combinatie met onze kennis en ervaring zorgt voor professionaliteit en praktische toepasbaarheid. 

In onze kleinschalige, gemoedelijke praktijk voelt u zich gezien en gehoord.

Wij zijn gedreven en betrokken. Dit in combinatie met onze kennis en ervaring zorgt voor professionaliteit en praktische toepasbaarheid. 

In onze kleinschalige, gemoedelijke praktijk voelt u zich gezien en gehoord. 

Wij zijn gedreven en betrokken. Dit in combinatie met onze kennis en ervaring zorgt voor professionaliteit en praktische toepasbaarheid. 

In onze kleinschalige, gemoedelijke praktijk voelt u zich gezien en gehoord. 

Wij zijn gedreven en betrokken. Dit in combinatie met onze kennis en ervaring zorgt voor professionaliteit en praktische toepasbaarheid. 

In onze kleinschalige, gemoedelijke praktijk voelt u zich gezien en gehoord.

centrum voor bewustzijn en bewegen. Wij zijn gedreven en betrokken. Dit in combinatie met onze kennis en ervaring zorgt voor professionaliteit en praktische toepasbaarheid. 

In onze kleinschalige, gemoedelijke praktijk voelt u zich gezien en gehoord. 

centrum voor bewustzijn en bewegen. Wij zijn gedreven en betrokken. Dit in combinatie met onze kennis en ervaring zorgt voor professionaliteit en praktische toepasbaarheid. 

In onze kleinschalige, gemoedelijke praktijk voelt u zich gezien en gehoord. 

Wij zijn gedreven en betrokken. Dit in combinatie met onze kennis en ervaring zorgt voor professionaliteit en praktische toepasbaarheid. 

In onze kleinschalige, gemoedelijke praktijk voelt u zich gezien en gehoord.

Wij zijn gedreven en betrokken. Dit in combinatie met onze kennis en ervaring zorgt voor professionaliteit en praktische toepasbaarheid. 

In onze kleinschalige, gemoedelijke praktijk voelt u zich gezien en gehoord. 

Wij zijn gedreven en betrokken. Dit in combinatie met onze kennis en ervaring zorgt voor professionaliteit en praktische toepasbaarheid. 

In onze kleinschalige, gemoedelijke praktijk voelt u zich gezien en gehoord. 

cesar Wij zijn gedreven en betrokken. Dit in combinatie met onze kennis en ervaring zorgt voor professionaliteit en praktische toepasbaarheid. 

In onze kleinschalige, gemoedelijke praktijk voelt u zich gezien en gehoord.

Wij zijn gedreven en betrokken. Dit in combinatie met onze kennis en ervaring zorgt voor professionaliteit en praktische toepasbaarheid. 

In onze kleinschalige, gemoedelijke praktijk voelt u zich gezien en gehoord. 

Wij zijn gedreven en betrokken. Dit in combinatie met onze kennis en ervaring zorgt voor professionaliteit en praktische toepasbaarheid. 

In onze kleinschalige, gemoedelijke praktijk voelt u zich gezien en gehoord. 

Wij zijn gedreven en betrokken. Dit in combinatie met onze kennis en ervaring zorgt voor professionaliteit en praktische toepasbaarheid. 

In onze kleinschalige, gemoedelijke praktijk voelt u zich gezien en gehoord.

Wij zijn gedreven en betrokken. Dit in combinatie met onze kennis en ervaring zorgt voor professionaliteit en praktische toepasbaarheid. 

In onze kleinschalige, gemoedelijke praktijk voelt u zich gezien en gehoord. 

Wij zijn gedreven en betrokken. Dit in combinatie met onze kennis en ervaring zorgt voor professionaliteit en praktische toepasbaarheid. 

In onze kleinschalige, gemoedelijke praktijk voelt u zich gezien en gehoord. 

Wij zijn gedreven en betrokken. Dit in combinatie met onze kennis en ervaring zorgt voor professionaliteit en praktische toepasbaarheid. 

In onze kleinschalige, gemoedelijke praktijk voelt u zich gezien en gehoord.

Wij zijn gedreven en betrokken. Dit in combinatie met onze kennis en ervaring zorgt voor professionaliteit en praktische toepasbaarheid. 

In onze kleinschalige, gemoedelijke praktijk voelt u zich gezien en gehoord. 

Wij zijn gedreven en betrokken. Dit in combinatie met onze kennis en ervaring zorgt voor professionaliteit en praktische toepasbaarheid. 

In onze kleinschalige, gemoedelijke praktijk voelt u zich gezien en gehoord. 

fysiotherapie veldhoven fysiotherapie veldhoven fysiotherapie veldhoven 

Leefstijlcoaching veldhoven 

Leefstijlcoaching veldhoven 

Leefstijlcoaching veldhoven 

cesar

cesar

 

centrum voor bewustzijn en bewegen veldhoven oefentherapie