Verminder reumatische klachten met oefentherapie
Heb je pijnlijke, stijve gewrichten? Heb je reumatoïde artritis of andere reumatische klachten? Lijd je aan de ziekte van Bechterew? Ontstoken gewrichten kunnen dik worden en pijn doen, waardoor bewegen moeilijker en wordt. Dit beperkt je in je dagelijks leven. Oefentherapie vergroot je bewegingsvrijheid.
Onder reuma vallen meer dan 100 aandoeningen: klachten in gewrichten, spieren, pezen en botten die niet door een ongeval zijn ontstaan. De oorzaak is meestal onbekend. Reumatische klachten zijn helaas niet te genezen. Wel zijn ze goed te behandelen met oefentherapie, waardoor je er beter mee om kunt gaan en er minder last van hebt.
Wanneer ga je naar de oefentherapeut?
De oefentherapeut kan je helpen bij reumatische klachten en aandoeningen als:
- reuma
- reumatoïde artritis
- ziekte van Bechterew
- gewrichtsontstekingen
- pijn in spieren, pezen en botten
- hypermobiliteit
- syndroom van Tietze
- stijfheid
- vermoeidheid
Hoe helpt de oefentherapeut jou?
In een kennismakingsgesprek (de intake) brengt de oefentherapeut je klachten in kaart. Vervolgens krijg je advies en verschillende oefeningen, waarbij je het verschil gaat ervaren tussen spanning en ontspanning. Onder begeleiding van je oefentherapeut werk je zelf aan het herstel van de balans tussen spanning en ontspanning, actief zijn en rust nemen. Hierbij verbeter je ook je lichamelijke conditie.
Tijdens de behandeling leer je je eigen mogelijkheden en grenzen beter kennen. Je ontdekt hoe je kunt bewegen op een manier die je lichaam minder belast. Je oefentherapeut zorgt ervoor dat alle houdingsoefeningen en bewegingsadviezen toepasbaar zijn in je dagelijks leven, waardoor je direct resultaat ervaart.
Oefentherapie is gericht op de lange termijn. Het gaat om structureel gezonder bewegen: bij dagelijkse werkzaamheden in en om het huis, tijdens je hobby’s en op het werk. Daarom helpt de oefentherapeut je zo optimaal mogelijk te functioneren, niet alleen nu maar ook in de toekomst.
Meer informatie
Aanvullende informatie over reumatische klachten is te vinden op de site van Reuma Nederland.
