Verschillende

soorten pijn

Pijn kan acuut of chronisch zijn. Acute klachten zijn klachten die minder dan 6 weken geleden ontstaan zijn. Dus na 6 weken klachten spreekt men al van chronische pijn.

De meeste mensen die zich melden voor oefentherapie hebben chronische klachten. Dat zijn vaak rugklachten, nek- en schouderklachten, hoofdpijn of pijn in of rondom een gewricht (schouder, heup of knie).  

Bij het Centrum voor bewustzijn en bewegen staat het leren centraal. Leren van je klacht.  

Bijvoorbeeld: welke relatie is er tussen je klacht en hoe je je lichaam gebruikt (je houding, de bewegingen die je maakt in je werk, sport of vrije tijd). Of is er een relatie tussen je klacht en andere factoren (stress bijvoorbeeld). Hoe bewust ben jij je van je gewoontes in bewegen, welke delen van je lichaam gebruik je veel, welke te weinig doordat ze vast zitten……Of gewoontes in je leven (altijd over je grenzen gaan bijvoorbeeld) en welke gewoontes staan in verband met jouw klachten?  

Chronische pijn

Heb je al langer dan drie maanden pijn, terwijl de oorzaak verdwenen is? Vermijd je bepaalde bewegingen uit angst voor de pijn? Probeer je je – tevergeefs – door de pijn heen te bijten? Houd je het niet uit zonder pijnstillers? Met oefentherapie kun je chronische pijn hanteerbaar maken, verlichten en soms zelfs verdrijven.

Houdingsklachten

Doet het zeer als je een bepaalde houding aanneemt die je voorheen geen moeite kostte? Gaat bewegen je opeens een stuk moeilijker af of heb je last van stramheid? Bukken, tillen, zitten, staan en lopen zijn activiteiten waar je nauwelijks bij nadenkt, tenzij het opeens niet goed meer gaat of pijnlijk is.

Motoriek

Van nature bewegen de meeste kinderen veel en graag. Ze grijpen, kruipen, klimmen, rennen en stoeien. Dat is gezond en nuttig. Hierdoor ontwikkelen ze namelijk spelenderwijs hun zintuigen, spieren en motoriek. Zo leren ze onbewust vaardigheden die ze de rest van hun leven nodig hebben. Komt jouw kind niet goed mee met leeftijdsgenootjes?

Neurologische klachten

Problemen met bewegen of ademen vanwege een neurologische aandoening? De oefentherapeut leert je met zulke klachten om te gaan. Behandeling aan huis is ook mogelijk, op verwijzing van je arts of specialist. De meest bekende neurologische aandoeningen zijn epilepsie, ALS, parkinson, MS en dementie.

Reuma

Heb je pijnlijke, stijve gewrichten? Heb je reumatoïde artritis of andere reumatische klachten? Lijd je aan de ziekte van Bechterew? Ontstoken gewrichten kunnen dik worden en pijn doen, waardoor bewegen moeilijker en wordt. Dit beperkt je in je dagelijks leven. Oefentherapie vergroot je bewegingsvrijheid.

Slaaptherapie

Val je slecht in slaap? Lig je ’s nachts uren naar het plafond te staren? Ben je overdag moe en prikkelbaar? Als je last hebt van slapeloosheid, kan dat twee dingen betekenen: ofwel dat je te weinig slaapt, ofwel dat de kwaliteit van je slaap onvoldoende is.Slapeloosheid wordt ook wel chronische insomnie genoemd.

Spanningshoofdpijn

Heb je last van een drukkende, knellende hoofdpijn? Voelt het alsof er een strakke band om je hoofd zit? Van je schouders lopen er spieren naar je nek en hoofd. Op die spieren staat dan waarschijnlijk te veel spanning. Een verkeerde (werk)houding of psychische spanning kan de oorzaak zijn.

Hart- en vaat ziekten

Heb je een hartinfarct gehad, of een beroerte (herseninfarct)? Of last van pijn op je borst? Hart- en vaatziekten kunnen een grote impact hebben op de kwaliteit van je leven. Het is niet altijd duidelijk hoe deze kwalen ontstaan maar met oefentherapie kun je de schade beperken en een gezonde leefstijl ontwikkelen.
pijn veldhoven

Pijn Gewrichtspijn hernia nekhernia slijmbeursontsteking

Pijn Gewrichtspijn hernia nekhernia slijmbeursontsteking Pijn Gewrichtspijn hernia nekhernia slijmbeursontsteking Pijn Gewrichtspijn hernia nekhernia slijmbeursontsteking Pijn Gewrichtspijn hernia nekhernia slijmbeursontsteking 

 kan acuut of chronisch zijn. Acute klachten zijn klachten die minder dan 6 weken geleden ontstaan zijn. Dus na 6 weken klachten spreekt men al van chronische pn. De meeste mensen die zich melden voor oefentherapie hebben chronische klachten. Dat zijn vaak rugklachten, nek- en schouderklachten, hoofdjn of pn in of rondom een gewricht (schouder, heup of knie). Bij het Centrum voor bewustzijn en bewegen staat het leren centraal. Leren van je klacht. Bijvoorbeeld: welke relatie is er tussen je klacht en hoe je je lichaam gebruikt (je houding, de bewegingen die je maakt in je werk, sport of vrije tijd). Of is er een relatie tussen je klacht en andere factoren (stress bijvoorbeeld). Hoe bewust ben jij je van je gewoontes in bewegen, welke delen van je lichaam gebruik je veel, welke te weinig doordat ze vast zitten……Of gewoontes in je leven (altijd over je grenzen gaan bijvoorbeeld) en welke gewoontes staan in verband met jouw klachten?   kan acuut of chronisch zijn. Acute klachten zijn klachten die minder dan 6 weken geleden ontstaan zijn. Dus na 6 weken klachten spreekt men al van chronische De meeste mensen die zich melden voor oefentherapie hebben chronische klachten. Dat zijn vaak rugklachten, nek- en schouderklachten, hoofdpijn of pijn in of rondom een gewricht (schouder, heup of knie). Bij het Centrum voor bewustzijn en bewegen staat het leren centraal. Leren van je klacht. Bijvoorbeeld: welke relatie is er tussen je klacht en hoe je je lichaam gebruikt (je houding, de bewegingen die je maakt in je werk, sport of vrije tijd). Of is er een relatie tussen je klacht en andere factoren (stress bijvoorbeeld). Hoe bewust ben jij je van je gewoontes in bewegen, welke delen van je lichaam gebruik je veel, welke te weinig doordat ze vast zitten……Of gewoontes in je leven (altijd over je grenzen gaan bijvoorbeeld) en welke gewoontes staan in verband met jouw klachten?  n kan acuut of chronisch zijn. Acute klachten zijn klachten die minder dan 6 weken geleden ontstaan zijn. Dus na 6 weken klachten spreekt men al van chronische n. De meeste mensen die zich melden voor oefentherapie hebben chronische klachten. Dat zijn vaak rugklachten, nek- en schouderklachten, hoofn of pijn in of rondom een gewricht (schouder, heup of knie). Bij het Centrum voor bewustzijn en bewegen staat het leren centraal. Leren van je klacht. Bijvoorbeeld: welke relatie is er tussen je klacht en hoe je je lichaam gebruikt (je houding, de bewegingen die je maakt in je werk, sport of vrije tijd). Of is er een relatie tussen je klacht en andere factoren (stress bijvoorbeeld). Hoe bewust ben jij je van je gewoontes in bewegen, welke delen van je lichaam gebruik je veel, welke te weinig doordat ze vast zitten……Of gewoontes in je leven (altijd over je grenzen gaan bijvoorbeeld) en welke gewoontes staan in verband met jouw klachten?  Pijn kan acuut of chronisch zijn. Acute klachten zijn klachten die minder dan 6 weken geleden ontstaan zijn. Dus na 6 weken klachten spreekt men al van chronische ijn. De meeste mensen die zich melden voor oefentherapie hebben chronische klachten. Dat zijn vaak rugklachten, nek- en schouderklachten, hoofdijn of pijn in of rondom een gewricht (schouder, heup of knie). Bij het Centrum voor bewustzijn en bewegen staat het leren centraal. Leren van je klacht. Bijvoorbeeld: welke relatie is er tussen je klacht en hoe je je lichaam gebruikt (je houding, de bewegingen die je maakt in je werk, sport of vrije tijd). Of is er een relatie tussen je klacht en andere factoren (stress bijvoorbeeld). Hoe bewust ben jij je van je gewoontes in bewegen, welke delen van je lichaam gebruik je veel, welke te weinig doordat ze vast zitten……Of gewoontes in je leven (altijd over je grenzen gaan bijvoorbeeld) en welke gewoontes staan in verband met jouw klachten?  n kan acuut of chronisch zijn. Acute klachten zijn klachten die minder dan 6 weken geleden ontstaan zijn. Dus na 6 weken klachten spreekt men al van chronische pijn. De meeste mensen die zich melden voor oefentherapie hebben chronische klachten. Dat zijn vaak rugklachten, nek- en schouderklachten, hoofdpijn of pijn in of rondom een gewricht (schouder, heup of knie). Bij het Centrum voor bewustzijn en bewegen staat het leren centraal. Leren van je klacht. Bijvoorbeeld: welke relatie is er tussen je klacht en hoe je je lichaam gebruikt (je houding, de bewegingen die je maakt in je werk, sport of vrije tijd). Of is er een relatie tussen je klacht en andere factoren (stress bijvoorbeeld). Hoe bewust ben jij je van je gewoontes in bewegen, welke delen van je lichaam gebruik je veel, welke te weinig doordat ze vast zitten……Of gewoontes in je leven (altijd over je grenzen gaan bijvoorbeeld) en welke gewoontes staan in verband met jouw klachten?  Pijn kan acuut of chronisch zijn. Acute klachten zijn klachten die minder dan 6 weken geleden ontstaan zijn. Dus na 6 weken klachten spreekt men al van chronische pijn. De meeste mensen die zich melden voor oefentherapie hebben chronische klachten. Dat zijn vaak rugklachten, nek- en schouderklachten, hoofdpijn of n in of rondom een gewricht (schouder, heup of knie). Bij het Centrum voor bewustzijn en bewegen staat het leren centraal. Leren van je klacht. Bijvoorbeeld: welke relatie is er tussen je klacht en hoe je je lichaam gebruikt (je houding, de bewegingen die je maakt in je werk, sport of vrije tijd). Of is er een relatie tussen je klacht en andere factoren (stress bijvoorbeeld). Hoe bewust ben jij je van je gewoontes in bewegen, welke delen van je lichaam gebruik je veel, welke te weinig doordat ze vast zitten……Of gewoontes in je leven (altijd over je grenzen gaan bijvoorbeeld) en welke gewoontes staan in verband met jouw klachten?  Pijn kan acuut of chronisch zijn. Acute klachten zijn klachten die minder dan 6 weken geleden ontstaan zijn. Dus na 6 weken klachten spreekt men al van chronische pijn. De meeste mensen die zich melden voor oefentherapie hebben chronische klachten. Dat zijn vaak rugklachten, nek- en schouderklachten, hoofdpijn of pijn in of rondom een gewricht (schouder, heup of knie). Bij het Centrum voor bewustzijn en bewegen staat het leren centraal. Leren van je klacht. Bijvoorbeeld: welke relatie is er tussen je klacht en hoe je je lichaam gebruikt (je houding, de bewegingen die je maakt in je werk, sport of vrije tijd). Of is er een relatie tussen je klacht en andere factoren (stress bijvoorbeeld). Hoe bewust ben jij je van je gewoontes in bewegen, welke delen van je lichaam gebruik je veel, welke te weinig doordat ze vast zitten……Of gewoontes in je leven (altijd over je grenzen gaan bijvoorbeeld) en welke gewoontes staan in verband met jouw klachten?  Pn kan acuut of chronisch zijn. Acute klachten zijn klachten die minder dan 6 weken geleden ontstaan zijn. Dus na 6 weken klachten spreekt men al van chronische pijn. De meeste mensen die zich melden voor oefentherapie hebben chronische klachten. Dat zijn vaak rugklachten, nek- en schouderklachten, hoofdpijn of pijn in of rondom een gewricht (schouder, heup of knie). Bij het Centrum voor bewustzijn en bewegen staat het leren centraal. Leren van je klacht. Bijvoorbeeld: welke relatie is er tussen je klacht en hoe je je lichaam gebruikt (je houding, de bewegingen die je maakt in je werk, sport of vrije tijd). Of is er een relatie tussen je klacht en andere factoren (stress bijvoorbeeld). Hoe bewust ben jij je van je gewoontes in bewegen, welke delen van je lichaam gebruik je veel, welke te weinig doordat ze vast zitten……Of gewoontes in je leven (altijd over je grenzen gaan bijvoorbeeld) en welke gewoontes staan in verband met jouw klachten?  Pijn kan acuut of chronisch zijn. Acute klachten zijn klachten die minder dan 6 weken geleden ontstaan zijn. Dus na 6 weken klachten spreekt men al van chronische pijn. De meeste mensen die zich melden voor oefentherapie hebben chronische klachten. Dat zijn vaak rugklachten, nek- en schouderklachten, hoofdpijn of pijn in of rondom een gewricht (schouder, heup of knie). Bij het Centrum voor bewustzijn en bewegen staat het leren centraal. Leren van je klacht. Bijvoorbeeld: welke relatie is er tussen je klacht en hoe je je lichaam gebruikt (je houding, de bewegingen die je maakt in je werk, sport of vrije tijd). Of is er een relatie tussen je klacht en andere factoren (stress bijvoorbeeld). Hoe bewust ben jij je van je gewoontes in bewegen, welke delen van je lichaam gebruik je veel, welke te weinig doordat ze vast zitten……Of gewoontes in je leven (altijd over je grenzen gaan bijvoorbeeld) en welke gewoontes staan in verband met jouw klachten?  Pijn kan acuut of chronisch zijn. Acute klachten zijn klachten die minder dan 6 weken geleden ontstaan zijn. Dus na 6 weken klachten spreekt men al van chronische pijn. De meeste mensen die zich melden voor oefentherapie hebben chronische klachten. Dat zijn vaak rugklachten, nek- en schouderklachten, hoofdpijn of pijn in of rondom een gewricht (schouder, heup of knie). Bij het Centrum voor bewustzijn en bewegen staat het leren centraal. Leren van je klacht. Bijvoorbeeld: welke relatie is er tussen je klacht en hoe je je lichaam gebruikt (je houding, de bewegingen die je maakt in je werk, sport of vrije tijd). Of is er een relatie tussen je klacht en andere factoren (stress bijvoorbeeld). Hoe bewust ben jij je van je gewoontes in bewegen, welke delen van je lichaam gebruik je veel, welke te weinig doordat ze vast zitten……Of gewoontes in je leven (altijd over je grenzen gaan bijvoorbeeld) en welke gewoontes staan in verband met jouw klachten?  Pijn kan acuut of chronisch zijn. Acute klachten zijn klachten die minder dan 6 weken geleden ontstaan zijn. Dus na 6 weken klachten spreekt men al van chronische pijn. De meeste mensen die zich melden voor oefentherapie hebben chronische klachten. Dat zijn vaak rugklachten, nek- en schouderklachten, hoofdpijn of pijn in of rondom een gewricht (schouder, heup of knie). Bij het Centrum voor bewustzijn en bewegen staat het leren centraal. Leren van je klacht. Bijvoorbeeld: welke relatie is er tussen je klacht en hoe je je lichaam gebruikt (je houding, de bewegingen die je maakt in je werk, sport of vrije tijd). Of is er een relatie tussen je klacht en andere factoren (stress bijvoorbeeld). Hoe bewust ben jij je van je gewoontes in bewegen, welke delen van je lichaam gebruik je veel, welke te weinig doordat ze vast zitten……Of gewoontes in je leven (altijd over je grenzen gaan bijvoorbeeld) en welke gewoontes staan in verband met jouw klachten?  Pijn kan acuut of chronisch zijn. Acute klachten zijn klachten die minder dan 6 weken geleden ontstaan zijn. Dus na 6 weken klachten spreekt men al van chronische pijn. De meeste mensen die zich melden voor oefentherapie hebben chronische klachten. Dat zijn vaak rugklachten, nek- en schouderklachten, hoofdpijn of pijn in of rondom een gewricht (schouder, heup of knie). Bij het Centrum voor bewustzijn en bewegen staat het leren centraal. Leren van je klacht. Bijvoorbeeld: welke relatie is er tussen je klacht en hoe je je lichaam gebruikt (je houding, de bewegingen die je maakt in je werk, sport of vrije tijd). Of is er een relatie tussen je klacht en andere factoren (stress bijvoorbeeld). Hoe bewust ben jij je van je gewoontes in bewegen, welke delen van je lichaam gebruik je veel, welke te weinig doordat ze vast zitten……Of gewoontes in je leven (altijd over je grenzen gaan bijvoorbeeld) en welke gewoontes staan in verband met jouw klachten?  Pn kan acuut of chronisch zijn. Acute klachten zijn klachten die minder dan 6 weken geleden ontstaan zijn. Dus na 6 weken klachten spreekt men al van chronische pijn. De meeste mensen die zich melden voor oefentherapie hebben chronische klachten. Dat zijn vaak rugklachten, nek- en schouderklachten, hoofdpn of pn in of rondom een gewricht (schouder, heup of knie). Bij het Centrum voor bewustzijn en bewegen staat het leren centraal. Leren van je klacht. Bijvoorbeeld: welke relatie is er tussen je klacht en hoe je je lichaam gebruikt (je houding, de bewegingen die je maakt in je werk, sport of vrije tijd). Of is er een relatie tussen je klacht en andere factoren (stress bijvoorbeeld). Hoe bewust ben jij je van je gewoontes in bewegen, welke delen van je lichaam gebruik je veel, welke te weinig doordat ze vast zitten……Of gewoontes in je leven (altijd over je grenzen gaan bijvoorbeeld) en welke gewoontes staan in verband met jouw klachten?  kan acuut of chronisch zijn. Acute klachten zijn klachten die minder dan 6 weken geleden ontstaan zijn. Dus na 6 weken klachten spreekt men al van chronische pn. De meeste mensen die zich melden voor oefentherapie hebben chronische klachten. Dat zijn vaak rugklachten, nek- en schouderklachten, hoofdn of pn in of rondom een gewricht (schouder, heup of knie). Bij het Centrum voor bewustzijn en bewegen staat het leren centraal. Leren van je klacht. Bijvoorbeeld: welke relatie is er tussen je klacht en hoe je je lichaam gebruikt (je houding, de bewegingen die je maakt in je werk, sport of vrije tijd). Of is er een relatie tussen je klacht en andere factoren (stress bijvoorbeeld). Hoe bewust ben jij je van je gewoontes in bewegen, welke delen van je lichaam gebruik je veel, welke te weinig doordat ze vast zitten……Of gewoontes in je leven (altijd over je grenzen gaan bijvoorbeeld) en welke gewoontes staan in verband met jouw klachten? kan acuut of chronisch zijn. Acute klachten zijn klachten die minder dan 6 weken geleden ontstaan zijn. Dus na 6 weken klachten spreekt men al van chronische pijn. De meeste mensen die zich melden voor oefentherapie hebben chronische klachten. Dat zijn vaak rugklachten, nek- en schouderklachten, hoofdpijn of pijn in of rondom een gewricht (schouder, heup of knie). Bij het Centrum voor bewustzijn en bewegen staat het leren centraal. Leren van je klacht. Bijvoorbeeld: welke relatie is er tussen je klacht en hoe je je lichaam gebruikt (je houding, de bewegingen die je maakt in je werk, sport of vrije tijd). Of is er een relatie tussen je klacht en andere factoren (stress bijvoorbeeld). Hoe bewust ben jij je van je gewoontes in bewegen, welke delen van je lichaam gebruik je veel, welke te weinig doordat ze vast zitten……Of gewoontes in je leven (altijd over je grenzen gaan bijvoorbeeld) en welke gewoontes staan in verband met jouw klachten?  kan acuut of chronisch zijn. Acute klachten zijn klachten die minder dan 6 weken geleden ontstaan zijn. Dus na 6 weken klachten spreekt men al van chronische jn. De meeste mensen die zich melden voor oefentherapie hebben chronische klachten. Dat zijn vaak rugklachten, nek- en schouderklachten, hoofdp of pn in of rondom een gewricht (schouder, heup of knie). Bij het Centrum voor bewustzijn en bewegen staat het leren centraal. Leren van je klacht. Bijvoorbeeld: welke relatie is er tussen je klacht en hoe je je lichaam gebruikt (je houding, de bewegingen die je maakt in je werk, sport of vrije tijd). Of is er een relatie tussen je klacht en andere factoren (stress bijvoorbeeld). Hoe bewust ben jij je van je gewoontes in bewegen, welke delen van je lichaam gebruik je veel, welke te weinig doordat ze vast zitten……Of gewoontes in je leven (altijd over je grenzen gaan bijvoorbeeld) en welke gewoontes staan in verband met jouw klachten?  kan acuut of chronisch zijn. Acute klachten zijn klachten die minder dan 6 weken geleden ontstaan zijn. Dus na 6 weken klachten spreekt men al van chronische pn. De meeste mensen die zich melden voor oefentherapie hebben chronische klachten. Dat zijn vaak rugklachten, nek- en schouderklachten, hoofdjn ofn in of rondom een gewricht (schouder, heup of knie). Bij het Centrum voor bewustzijn en bewegen staat het leren centraal. Leren van je klacht. Bijvoorbeeld: welke relatie is er tussen je klacht en hoe je je lichaam gebruikt (je houding, de bewegingen die je maakt in je werk, sport of vrije tijd). Of is er een relatie tussen je klacht en andere factoren (stress bijvoorbeeld). Hoe bewust ben jij je van je gewoontes in bewegen, welke delen van je lichaam gebruik je veel, welke te weinig doordat ze vast zitten……Of gewoontes in je leven (altijd over je grenzen gaan bijvoorbeeld) en welke gewoontes staan in verband met jouw klachten?  kan acuut of chronisch zijn. Acute klachten zijn klachten die minder dan 6 weken geleden ontstaan zijn. Dus na 6 weken klachten spreekt men al van chronische pn. De meeste mensen die zich melden voor oefentherapie hebben chronische klachten. Dat zijn vaak rugklachten, nek- en schouderklachten, hoofdpn of pn in of rondom een gewricht (schouder, heup of knie). Bij het Centrum voor bewustzijn en bewegen staat het leren centraal. Leren van je klacht. Bijvoorbeeld: welke relatie is er tussen je klacht en hoe je je lichaam gebruikt (je houding, de bewegingen die je maakt in je werk, sport of vrije tijd). Of is er een relatie tussen je klacht en andere factoren (stress bijvoorbeeld). Hoe bewust ben jij je van je gewoontes in bewegen, welke delen van je lichaam gebruik je veel, welke te weinig doordat ze vast zitten……Of gewoontes in je leven (altijd over je grenzen gaan bijvoorbeeld) en welke gewoontes staan in verband met jouw klachten?  jn kan acuut of chronisch zijn. Acute klachten zijn klachten die minder dan 6 weken geleden ontstaan zijn. Dus na 6 weken klachten spreekt men al van chronische pn. De meeste mensen die zich melden voor oefentherapie hebben chronische klachten. Dat zijn vaak rugklachten, nek- en schouderklachten, hoofdn of n in of rondom een gewricht (schouder, heup of knie). Bij het Centrum voor bewustzijn en bewegen staat het leren centraal. Leren van je klacht. Bijvoorbeeld: welke relatie is er tussen je klacht en hoe je je lichaam gebruikt (je houding, de bewegingen die je maakt in je werk, sport of vrije tijd). Of is er een relatie tussen je klacht en andere factoren (stress bijvoorbeeld). Hoe bewust ben jij je van je gewoontes in bewegen, welke delen van je lichaam gebruik je veel, welke te weinig doordat ze vast zitten……Of gewoontes in je leven (altijd over je grenzen gaan bijvoorbeeld) en welke gewoontes staan in verband met jouw klachten?  kan acuut of chronisch zijn. Acute klachten zijn klachten die minder dan 6 weken geleden ontstaan zijn. Dus na 6 weken klachten spreekt men al van chronisch. De meeste mensen die zich melden voor oefentherapie hebben chronische klachten. Dat zijn vaak rugklachten, nek- en schouderklachten, hoofdpn of pn in of rondom een gewricht (schouder, heup of knie). Bij het Centrum voor bewustzijn en bewegen staat het leren centraal. Leren van je klacht. Bijvoorbeeld: welke relatie is er tussen je klacht en hoe je je lichaam gebruikt (je houding, de bewegingen die je maakt in je werk, sport of vrije tijd). Of is er een relatie tussen je klacht en andere factoren (stress bijvoorbeeld). Hoe bewust ben jij je van je gewoontes in bewegen, welke delen van je lichaam gebruik je veel, welke te weinig doordat ze vast zitten……Of gewoontes in je leven (altijd over je grenzen gaan bijvoorbeeld) en welke gewoontes staan in verband met jouw klachten?