Het verlichten en verhelpen
van pijn
- Het zenuwstelsel kan gekalmeerd worden door massages, meditatie, ademhaling- en relaxatietechnieken enz.
- Myosceletal Alignment Therapy wordt ingezet om pijnklachten die vanuit een verkeerde houding ontstaan aan te pakken.
- Technieken uit NLP, EFT, TAT kunnen ingezet worden voor desensitisatie en daardoor indirect meewerken aan het verkrijgen van een positievere cognitie.
- Ook Bachbloesem- en aromatherapie werken gunstig op storingen in het limbisch systeem.
- Beweging, vooral aerobe beweging, heeft een gunstig effect op bijna alle vormen van pijn, dit om reden dat er endorfinen vrij komen als we bewegen.
- Water drinken, volgens Dr. Batmanghelidj minstens 2,5 ltr. tot wel 4,5 ltr.(voor mensen die meer dan 100 kilo wegen) per dag, veel pijnklachten ontstaan omdat de lichaamstissues te weinig vocht bevatten.
- Wijzigingen in het dieet kunnen de aanmaak van pijnverminderende neurotransmitters stimuleren of laaggradige ontstekingen voorkomen, verhelpen of verminderen.
