Heb je last van een drukkende, knellende hoofdpijn? Voelt het alsof er een strakke band om je hoofd zit? Van je schouders lopen er spieren naar je nek en hoofd. Op die spieren staat dan waarschijnlijk te veel spanning. Een verkeerde (werk)houding of psychische spanning kan de oorzaak zijn.
Misschien gaat je hoofdpijn gepaard met lichamelijke klachten: bijvoorbeeld moeheid, rugpijn of maagklachten. Spanningshoofdpijn kan ook samengaan met psychische klachten. Denk hierbij aan nervositeit, somberheid, lusteloosheid of slaapproblemen. Als de hoofdpijn aanhoudt of steeds terugkomt, beperkt het je in je dagelijks functioneren.
Oefentherapie kan helpen als je (spier) spanningshoofdpijn hebt. Wij richten ons op zowel de fysieke als de emotionele en mentale factoren in onze behandeling.
